Förändrings

Resan

Grundkurs i livskunskap
För att må bättre, bli bättre & nå längre

Alla har vi samma dröm - den att känna oss tillfreds och lyckas i livet. Denna kurs leder dig dit. 

Vill du ha en förändring i ditt liv i höst -  så börja med att förändra dig själv! Så som du tänker, hanterar dina känslor, vilka attityder du har osv påverkar allt i din vardag. Den goda nyheten är att dessa inre egenskaper går att träna upp så att du kan bli en starkare, modigare och bättre version av dig själv. 

Det är exakt det du får göra i denna webbkurs. De livsredskap du får är från beprövad visdom som människor levt efter i tusentals år för att få inre styrka och välmående. Nu ger vi dig möjlighet att få tillgång till kunskapen samlad och serverad, steg för steg. Köp din kursplats nu och börja direkt!

INNEHÅLL i webbkursen:

Livsvisdom #1
Grundläggande livskunskap + meditationskunskap.

Vi inleder med grundläggande livskunskap om vi borde lärt oss som sjuåringar, men som vi aldrig fick. Detta är aha-upplevelsernas vecka då du äntligen kommer att förstå var du ska lägga ditt fokus för att ta makten över ditt liv, din framgång och din lycka. Meditation är en egen modul vecka ett eftersom det är ett så viktigt verktyg för din mentala utveckling. 

Livsvisdom #2
Ta kontroll över tankarna

Det som hindrar oss från att bli så storslagna som vi i själva verket är, är våra egna begränsande tankar. När du kan börja förstå vad du tänker om dig själv och andra och förändrar det - ja då händer det magi i hela ditt liv. I detta steg får du börja ta kontroll på det som pågår där inne och börja lära dig styra dina tankar, istället för att dom okontrollerat styr dig. Daglig morgonmeditation är ett av verktygen.

Livsvisdom #3
Lär dig hantera känslor.

Tankar blir till känslor, känslor blir till tankar. Vad kommer först? Att bemästra sina känslor på ett balanserat och klokt sätt är nästa steg för att nå långt. Alla vill vara med glada och balanserade personer, inte vill vara med de sura och bittra. Så vem är du idag? I detta steg får du tillräcklig kunskap för att välja vilka känslor du vill ha mest av.   

Livsvisdom #4
Våga släpp taget

Lika viktigt som att fylla på med ny kunskap och beteende är det att släppa taget om det som inte gynnar längre. En fråga du kan ställa dig är: Äger jag mina prylar, eller äger dom mig? Att släppa tankar, människor, beteenden är också lika viktigt som materiella ting. Du får lära dig en oerhört effektiv stress release-meditation som snabbt återställer balansen efter en stressig dag. 

Livsvisdom #5
Att hantera relationer

Är du en person som tar åt dig av andras kritik? Orolig för vad andra ska tycka och tänka om dig? Jämför dig gärna med andra och håller tillbaka din kraft? Det är onödiga rädslor som behöver överkommas för att du ska nå framgång och kunna njuta av det. I detta steg får du bl a lära dig att inte ta något personligt. 

Livsvisdom #6
Gör dig fri från din historia

För att bli riktigt fri och må bra behöver du bli medveten om vilken påverkan din historia har på ditt liv. I steg får du medvetande göra vilka livslögner du bär på och hur du kan släppa många måsten och borden. Kanske till och med sådant du inte visste styrde ditt liv. Detta är ett kraftfullt steg som väcker viktiga känslor. 

Livsvisdom #7
Lär dig veta vad du vill

Jag vet vad jag inte vill, men jag vet inte vad jag vill, brukar många säga. I detta steg får du metoder för hur du kan börja identifiera vad du behöver i ditt liv för att bli ditt bästa jag. Och hur du ska komma till klarhet. Att vi inte vet vad vi vill beror ofta att vi inte satt något fokus på det. Med den kunskap du fått i tidigare lektioner om dig själv och med de verktyg du får i denna så kommer du mycket snabbare till klarhet. 

Livsvisdom #8
Härifrån in i framtiden

Nu har du alla verktyg för att skapa din egen drömvision för framtiden och i detta steg får du göra en personliga livsplan för framtiden och vad du verkligen vill. Det är i nuet som du skapar din framtid. 

För vem?

För dig som längtar efter en personlig förändring och som känner att du behöver hjälp med det. Kanske känner du igen dig i detta

✔️ Upplever att vardagen bara rullar på, känner dig otillfredsställd och vet att det finns något mer och större som väntar, men vet inte hur du ska nå dit.

✔️ Känner dig omotiverad, trött och/eller har mycket oroskänslor.

✔️ Vill stärka din självbild och få bättre självkänsla.

 

När du gått kursen har du:

👍 Träna upp din inre styrka så att du vågar stå upp mer för dig så att du får starkare självkänsla och bättre självförtroende. 

👍 Har du satt fyr på din motivation för att göra det du längtar efter. 

👍 Lärt dig bli medveten om vad som begränsar din storhet och fått verktyg för att gå från tanke till handling och ända in i mål med dina drömmar.

👍 Lära dig att omvandla negativa tanke & rädslomönster till positiv kraft så du kan ta tag i det som skaver och fylla livet med det du brinner för. 

👍 Lära dig använda daglig meditation för mer klarhet, energi och ett större syn på livet. 

All kunskap resulterar i en personlig ACTIONPLAN som blir din skattkarta in i framtiden.

SÅ HÄR GÅR DET TILL!

WEBBKURS i din egen takt.

När kursen börjar får du tillgång till en snygg och enkel kursportal (ungefär som en hemsidan) och loggar in med ett personligt inlogg. Du får tillgång till allt kursmaterial under 1 år. Du går i din egen takt. 

LIVSLEKTIONER
8 moduler med ca 30 livslektioner

Det är i livslektionerna kunskapen förmedlas. Lättsamma videofilmer på mellan 5-15 min, så du kan klämma in dem i ett mellanrum. Kunskapen är djupgående och du får övningar som leder dig framåt i din personliga utveckling. 

10 MEDITATIONER

Daglig meditation är nyckeln till din inre tillväxt. Du får en bredd av olika meditationer så du kan välja dina favoriter. Alla är nyskrivna till musik av och med Jonas Sjöblom och specialkomponerade för denna kurs.

ÖVNINGAR

Livslektionarna följs av övningar. Alla  syftar till att du ska lära känna dig själv på djupet. Du får rensa bort det som inte tjänar dig längre och lära dig fylla på med det som stärker ditt inre. Detta är för dig och inget du behöver redovisa. PDF material att ladda ner. 

LIVSVERKTYG för framtiden

All kunskap resulterar i en personlig ACTIONPLAN som blir din skattkarta in i framtiden. Som du kan använda  för att navigera till dina drömmål. I sista modulen för du göra en drömvision med siktet framåt. 

FACEBOOK för coaching

Coaching och support av Ewa under kurstillgången i en sluten FB grupp dit bara ni som går kursen får tillgång. Du kan dela och få feedback av andra likasinnade deltagare - om du vill. Tillgång till kursen i 1 år. 

Det är vi som är dina mentorer


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EWA WIGENHEIM
Livscoach, Socionom, Författare & Sångerska.

Jag har arbetat som marknadschef och PR-konsult i näringslivet i 25 år. Jag vet vilka problem man kan orsaka sig själv om självkänslan sviktar, och hur man stärker den. Min superkraft är att jag alltid går i mål med det jag förutsätter mig. Det har lett mig till jobb i sju länder, att ge ut tre böcker, jag är grundaren av ABBA museet, varit lärare för buddhistiska munkar i Laos och som sångerska fått en guldskiva. I kursen ska jag lära dig hur du kan få samma superkraft. Jag har gått i meditationslära i Laos, Thailand, Sverige. Sedan ca 10 arbetar jag som professionell livscoach. 

JONAS SJÖBLOM
Kompositör, Producent, Flöjtist, Slagverkare. 
Musiken i de meditationer är specialskriven av Jonas Sjöblom. Att meditera till levande instrument hjälper närvaron i dig själv. Du får njuta till indiska flöjter, slagverk, marimba, vibrafon med mycket mer. Jonas är yrkesmusiker och har samarbetat med Sveriges artistelit samt nyligen skrivit musik till den världsberömda dansaren och koreografen Virpi Pahkinens föreställning Black Rainbow.
Foto: Christian Veltman

  • Ewa Life Academy AB

    “Tack, och TACK för den kurs som jag nu går, den ger så underbart mycket! Känner varje gång jag går in och lyssnar, övar skriver att detta är det absolut bästa jag gjort, att anmäla mig till denna kurs. Känns som att en helt ny sidan öppnats - helt underbart”

    Kursdeltagare

  • Ewa Life Academy AB

    “Vad jag behöver detta! Så avkopplande, men också känslosamt att lyssna, sjunga med i sångmeditatinen och reflektera i min livsbok. Allt är så spännande just nu. Jag känner en enorm glädje över att jag valde att gå denna kurs. Att kunna se och lyssna om och om igen känns så bra.🙏

  • Ewa Life Academy AB

    “Dina ord i lektionerna är så betydelsefulla och ihop med musiken
    och meditationerna är det en helhet som är fantastisk! Ewa du är min mentor nu och Jonas din musik är helt underbar.

    Kursdeltagare