Gratis webinar ons 25 mars kl 19.00
Alla söker lyckan – men ofta på fel ställe.
Redan för 2500 år sedan löste Buddha knuten för hur vi kan bli lyckligare, må bättre och leva med färre problem. Så varför kämpar vi på när facit redan finns?
Innehåll
🪷 4 sätt att se varför det är så svårt att vara nöjd.
🪷 1 enda sak du behöver ändra på för att må bättre och få färre problem!
🪷 8 sätt att komma dit!
Vill du veta vilka?
I detta webinar får du tillgång till urgammal visdom som är mer aktuell än någonsin. Inte som religion – utan som livsfilosofi och sunt förnuft.
Ge dig själv en timme – och se vad som händer när du slutar göra livet svårare än det är.
👇Säkra din plats - gratis 👇
Jag är beteendevetare, Livscoach och har arbetat som lärare för buddhistiska munkar i Laos. Munkarna gav mig i uppgift att skicka den visdom de lärt mig vidare till andra - nu kommer den till dig.//Ewa Wigenheim
Känner du igen dig i detta?
🪷 Varför är jag inte nöjd – även när livet är bra?
🪷 Varför känner jag mig orolig, fast jag inte behöver?
🪷 Varför vet jag inte vad jag vill?
Precis de frågorna ställde sig Buddha för över 2500 år sedan. Hans upptäckt blev en enkel, men kraftfull, karta för hur vi människor kan förstå livet – och känna större tillfredsställelse varenda dag. Det handlar inte om religion, utan buddhas originalllära. En visdom varenda modern människa borde känna till. Nu kommer visdomen till dig.
Anmäl dig gratis
Onsdag den 25 mars kl 19.00 - 20.00
Gratis webinar.
We hate spam too. Unsubscribe at any time.
Dessa munkarna jag arbetade med i Laos lärde mig värdefull kunskap om varför vi västerlänningar sällan hittar den långvariga lyckan - och vad vi kan göra istället. Det handlar inte om religion utan en ny inställning till livet - som förändrar allt. //Ewa Wigenheim
Ewa Wigenheim
Det är jag som håller i webinaret.
Nyfikenheten har drivit mig genom livet. Jag har arbetat i 7 länder, fått en guldskiva som sångerska och jobbat 25 år som PR-konsult. Jag grundade ABBA The Museum – men tappade bort mig själv på vägen.
I Laos, som lärare för buddhistiska munkar, hittade jag tillbaka till det viktigaste – mig själv.
Det buddhistiska synsättet har förändrat hur jag lever. Mindre stress, mer tålamod och en djupare tillfredsställelse – mitt i ett hektiskt liv. Denna fina lära vill jag skicka vidare till dig.
Detta är inte religiöst på något sätt utan utgår från Buddhas originallära. Han är ingen gud. Han sa aldrig - följ mig. Han sa inte - du måste göra som jag gör. Han sa istället - här är läran - nu är det din tur att upptäcka vad som funkar bäst i ditt liv. Fånga chansen till en unik föreläsning.
Varmt välkommen
Ewa Wigenheim
Socionom, författare, föreläsare
KURSUPPLÄGG
Förstå livet → Förstå ditt sinne → Släpp taget → Lev friare.
Kursen är upplagd i två delar. I första delen får du den grundläggande visdomen och förstå vad lidandet uppstår. Den 2500 åriga läran är som skapad för nutida människor. Syftet är att du ska få kunskap för att leva lite lättare, med mindre oro, mer meningsfullhet och mer närvaro. Detta handlar inte om religion, utan en livsvisdom som är enkel att följa.
Visdomen - kursdel 1 och 2
Buddhas grundläggande lära
I denna modul får du Buddhismens grundpelare. De 4 ädla sanningarna - lidandet och lidandets upphörande. Alltså vad vi kan göra åt vår inre oro.
förstå sinnet
Hela ditt liv uppstår i ditt sinne. Du får lära dig förstå hur tankrna påverkar oss och insikt i livets föränderlighet. Att det är lönlöst att leva i dåtiden eller framtiden. Nuet är den enda plats där vi kan vara.
Kursdel 3 - träning
30 dagars sinnesträning & meditation
Varannan dag under 30 dagar får du ett ljudspår med visdom. Kunskap och övningar för att steg för steg träna ditt sinne till en helt ny nivå.Meditation ingår alltid. Detta är huvudområdena:
Träna tankarna
De flesta av oss lever i huvudet större delen av dagen. Tankar dyker upp, historier börjar snurra och plötsligt har vi dragits med i oro, irritation eller självkritik.
I den här delen börjar du uppmärksamma dina tankar och hur de faktiskt fungerar. Du lär dig se dem för vad de är – mentala händelser som kommer och går.
släpp taget - lev i nuet
Ligger du i sängen och ältar något du sagt, gjort, varit med om...eller oroar dig för framtiden. När vi fastnar i sinnet börjar vi ofta hålla fast vid saker: gamla misstag, kritik från andra eller hur vi tycker att livet borde vara. Det tar energi och leder ingenstans.
Här tränar du förmågan att släppa taget om det vi varit med om ,och kontrollbehov kring hur vi tycker saker ska vara. I syfte att bli mer närvarande i nuet och friare i sinnet. Du behöver t ex inte ta allt personligt.
Du har landat
När du börjar se tankarna tydligare och förstår vad som skapar lidande. När du släpper taget kring förväntningar, och ser verkligen som verkligheten är och återvänder till nuet - händer något viktigt. Sinnet blir lugnare och mer stabilt. Det kommer fortfarande storma runt dig - men du kommer möta livet med större tålamod och klarhet. Du kommer ta bättre beslut och agera i samklang med dig själv!