Quick-fix till ett bättre liv.
Quick-fix till ett bättre liv.
Snabbvägen till personlig tillväxt!
KURSINNEHÅLL
Quickfix processen steg 1
Fysiska basbehov
Här kickstartar du din medvetenhet om dig själv och din fysiska och mentala förändringsprocess.
Kropp, själ och sinne har bara behov: bra mat, återhämtning och rörelse. Åsidosätter man dessa har du inte kraft till personlig utveckling.
I första modulen identifierar du snabbt hur ditt liv ser ut inom dessa områden och varför du mår som du gör. Du får hjälp att analysera resultatet, övningar för självinsikt och stöd att skapa avtal med dig själv för att hitta en bättre livsstil kring rörelse, återhämtning och kosthållning.
Detta har vi sedan som underlag i vårt första coachingsamtal.
Quickfix processen steg 2
Prioriterat livsområde
Quickfix – Steg 2: Prioriterat livsområde
Efter tre veckor med ny energi och veckocoaching av mig är du redo att ta tag i nästa steg i din personliga utveckling.
Nu tittar vi på vilket livsområde som påverkar din livskvalitet mest negativt –t.ex. relationer, jobb, vänner, familj eller fritid. Med hjälp av livshjulet identifierar du det område som behöver mest fokus.
Coachande frågor hjälper dig att få insikter och klarhet i vad du behöver förändra. Det leder ofta till aha-upplevelser och en stärkande känsla av kontroll.
Quickfix processen steg 3
Härifrån in i framtiden
Det kommer inte att ta särskilt lång tid för dig att veta vad du vill och vart du ska med denna metod. När du satt kraft framåt - då kommer inget att stoppa dig.
Som en hävstång inför framtiden ska du få lära dig att använda attraktionslagen. I denna sista modul får du lära dig önska på rätt sätt , göra visionboard, och använda den skapande kraften för att dra till dig det nya du vill ha i ditt liv.
När du rensat i röran blir det så mycket enklare att veta vad du vill och vart du ska.
SÅ HÄR GÅR DET TILL
WEBBKURS i din egen takt
✅Detta är en fristående självstudiekurs i tre delar. Du går i din egen takt och får coachande frågor som för dig framåt. En fantastisk kurs för snabba resultat. Vill du endast köpa denna kurs kontaktar du mig. info@wigenheim.se
För dig som går programmet En Själfull sommar:
Då ingår ett personligt uppstartsmöte. Vi går igenom dina resultat och gör en plan för de närsta tre veckorna. Du får själva avgöra din förmåga och göra ett avtal med dig själv.
✅ Varje vecka har vi ett telefonsamtal så du håller dig på bana. Det blir mycket bättre om man "visar upp" det man gör för något.
✅ Vecka 4 får du ta nästa steg med det livsområde du vill fokusera på. Programmet pågår i 6 veckor - men du har tillgång till kursen i tre månader.
Privat coaching och självcoachande frågor leder till resultat.
Till varje område hör frågor där du själv får tänka till och svara på samt göra avtal med dig själv.
Du som går programmet "En själfull sommar" Där får du min personliga coachinghjälp att diskutera dina svar med.
✅Du kommer att lyckas eftersom svaren kommer inifrån dig själv.