Meditationer på svenska med specialskriven innerlig musik

Stort grattis till att du vill införa meditation i ditt liv och utnyttja sommaren till att hitta in i dig själv. 

DENNA serie är för dig som vill införa regelbunden  i ditt liv för att må bättre, bli bättre, nå längre! 

• Du får 3 livslektioner med grunderna i meditation så du lär dig meditera. Detta kan du ha nytta av i hela ditt liv. 
• 10 guidade meditationer  på svenska med fantastisk musik av Jonas Sjöblom och guidning av Ewa Wigenheim.
• Meditationerna kommer under tre veckor, sedan har du tillgång i ett helt år. 
  
• Vill du fortsätta efter att året gått ut kan du abonnera på meditationerna så länge du vill. 
• Lektionerna är i videoformat och meditationerna i ljudfiler som du kan få tillgång till i en dator, läsplatta eller via en app i din telefon. 

TILLGÅNG DIREKT!

👉 Antingen väljer du att betala 1790 och ha tillgång ett helt år.
👉Eller så väljer du abonnemang för 300 kr per månad och stannar så länge du vill. 

Smakprov meditation flower.

Lyssna på ett instrumentalt stycke

Livslektion 1 - Kom igång med meditation - lär allt kring hur du ska göra för bästa effekt. 

Livlektion 2 - Vetenskap & goda effekter

Livslektion 3 -  Grundläggande meditationspositioner

MEDITATIONER

10 Meditationer som täcker alla delar av din dag. 

1.  Andningsmeditation - tusenårig teknik du kan använda i alla sammanhang. Några minuter, eller flera timmar. En teknik du kan använda resten av ditt liv för mental och andlig återhämtning. 

2.Morgonmeditation - denna meditation sätter tonen för dagen och samlar din energi. Du kommer känna dig starkare och mer fokuserad. 


3.  Mantrasång meditation - skön sångmeditation som hjälper dig att fokusera och tömma hjärna. 

 

Vecka 2 kommer:
4. Solmorgonmeditation - denna meditation är ett fantastiskt sätt att börja dagen. Du får fylla varje cell med solens energi.  En läkande och upplyftande process.

5. Meditation för att sova bättre - för dig som vill ha en bättre sömn. 

6.Stressrelease - fantastisk fysisk meditation som sköljer av stressen. Perfekt att göra efter jobbet som ett motionspass.

7. Ho'oponopono - hawaiiansk kraftmeditation, med instruktioner. När du vill släppa, förändra eller förlåta något eller någon. Magisk upplevelse som du behöver träna för att få effekt. Du får en meditation med guidning och en med bara musiken. Båda lika kraftfulla. 

Vecka 3 kommer
8. Möt din inre visdom - Har du aldrig mött din guide eller andliga vägvisare leder dig denna meditation dit. Andlig upplevelse. 

9 Möjligheternas land - utmana dina gränser och dina känslor för att möta dig själv. 

10. Meditation flower - en fokusmeditation.

Alla guidningar är på svenska av Ewa Wigenheim och musiken är specialkomponerad för denna kurs av kompositören och musikern Jonas Sjöblom. 

OBS! Ditt kort måste vara öppet för köp på internet och utland när du köper. 
Funkar det inte: Swisha till 070 523 89 33

Varmt välkommen att möta dig själv. 

För ev frågor maila info@wigenheim.se