"What you think, you become. What you feel, you attract.
What you imagine, you crete.” //Buddha
"What you think, you become. What you feel, you attract.
What you imagine, you crete.” //Buddha
FÖRELÄSNINGAR
Föreläsning för arbetslivet
Självledarskap och mänsklig hållbarhet -
genom buddhistisk livsvisdom
🪷Människor behöver inte fler organisationsverktyg för att må bättre.
🪷Ingen arbetsmiljöpolicy i världen kan stoppa stressen hos en människa som inte själv vill släppa taget.
🪷Ingen regelbok kan höja prestationen om självkänslan samtidigt sviktar.
Det människor faktiskt behöver är kunskap om hur de leder sig själva. Hur man känner igen tankar som drar iväg i katastrofscenarier – och hur man stoppar dem. Hur man möter känslor som höjer pulsen utan att låta dem styra besluten. Visdom i att stå kvar i riktning när motivationen svajar, när tvivlet pratar högt och när resultatet ännu inte syns.
Det är här buddhismens lära kommer in som en varm hand. Inte som en religion, utan som en flera tusen år gammal kunskapstradition som tränar människans egna förmågor att stå stadigt när tempot ökar. Läran är mer aktuell än någonsin i vårt individualistiska samhälle och nu kallar vi det - självledarskap.
Jag har inte bara studerat läran - jag har levet den. Som lärare för buddhistiska munkar i Laos bl a. Det fina är att traditionen lär oss förstå vårt eget ansvar i vårt eget liv. Hur vi själva har hela makten och möjligheten att påverka vårt dagliga liv och mående. Att det inte är det som händer som formar oss - utan hur vi väljer att hantera det som avgör allt.
Buddha gav oss handfasta riktlinjer hur vi tränar vårt sinne för att nå mer klarhet, närvaro och inre stabilitet. Som hjälper oss hålla riktningen även när motivationen skiftar – och låta prestation växa ur hur man är, inte ur fler verktyg. Denna fantastisk livsvisdom delar jag i föreläsningen.
🪷Det paradoxala är att ju mer stillhet vi hittar på insidan, desto bättre presterar vi på utsidan.
🪷Ju mer stabilitet vi skapar inom oss, desto mer kraft får vi i det vi gör.
🌿 Innehåll i föreläsningen
-
Vad innebär självledarskap – på riktigt?
-
Friheten i att ta ansvar för sitt eget sinne och sin riktning
-
Hur du håller fokus när stresse, tankar och jämförelse drar iväg
- Visdom för att bli mänskligt hållbar i en värld som förändras.
-
Att prestera mer genom mental klarhet istället för ständig ansträngning
🧘Deltagarna får också lära sig grunderna i buddhistisk meditation som verktyg för återhämtning och förstå sitt sinne. .
🌿 Vem passar föreläsningen för?
Buddhas lära är inte religiös på något sätt. I den här föreläsningen möter deltagarna istället en tidlös visdom, översatt till dagens arbetsliv – ett konkret sätt att stärka självledarskap, fokus och mänsklig hållbarhet. Organisationer som vill stärka självledarskap och mänsklig hållbarhet hos ledare och medarbetare. En innerlig, humoristisk och tankeväckande föreläsning som öppnar för nya perspektiv och ger konkreta verktyg för ett mer hållbart driv i arbetslivet. Genom: Visdom - förståelse - träning.
Tid: Flexibelt - föreläsning eller workshop.
Inkluderar även meditation och deltagarna får tillgång till ett guidat meditationsspår att praktisera hemma.
Tillägg är meditation till levande musik.
The power of a pause - Vardagsmeditation
The power of a pause är vardagsmeditation anpassad för oss "stela" västerlänningar. Detta är en teoretisk och praktisk stund - där jag lär deltagarna att meditera på västerländskt vis. En enkel teknik med stor effekt - som man kan fortsätta med hemma för effektiv återhämtning.
Hur kan man använda The power of a pause
- Starta en konferensmorgon med guidad meditation.
- Guidad meditation under dagen när man byter ämne.
- Guidad meditation som avslut på dagen.
I paketet ingår instruktioner i:
- Hur ska man sitta?
- Hur ska man tänka eller inte?
- Vilken meditation är bäst?
- Hur länge ska man meditera?
- Vilken musik ska man ha?
- Vi avlivar 3 myter om meditation.
Deltagarna får också en guidad meditation att ta med hem.
Vill man vara extra exklusiv tar jag med musikern och flöjtisten Jonas Sjöblom. Lyssna på en mantrameditation ovan.
Kontakt för bokning
Ewa Wigenheim
070 523 89 33
ewa@ wigenheim.se
FRÅN ABBA TILL MUNKARNA I LAOS - inspirationsföreläsning
Ewa Wigenheim är kvinnan som övertalade Björn, Benny, Agnetha och Annifrid att få öppna ett museum till ABBAS ära. Hon är den enda i världen som fått använda deras registrerade varumärke och skapa konceptet till det museum som idag står på Djurgården. Men under arbetets gång förändrades världen. Lågkonjunktur, konkursade banker och förseningar i museibygget tvingade henne att sälja sitt livsverk.
Men istället för att sjunka ner i bitterhet hittade hon en ny väg. Hon reste till Laos för att utbilda buddhistiska munkar i engelska. Där förstod hon vad livet handlar om.
Att lyckan inte ligger i materiella ting - för att bli lycklig måste man söka inom sig själv. Det är där den äkta tillfredställelsen ligger.
Följ med på en sagolik historia från att arbeta med världens rikaste till de som inte äger någonting. Ewa har inte bara läst sig till sin visdom - hon har levt den. Livsresan har resulterat i en bok med namnet: Från ABBA till munkarna i Laos.
