"What you think, you become. What you feel, you attract.
What you imagine, you crete.”
"What you think, you become. What you feel, you attract.
What you imagine, you crete.”
FÖRELÄSNINGAR
Föreläsning med fokus på självledarskap
Mänsklig hållbarhet i en värld som förändras.
🪷Människor behöver inte fler organisationsverktyg för att må bättre.
🪷Ingen arbetsmiljöpolicy i världen kan stoppa stressen hos en människa som inte själv vill släppa taget.
🪷Ingen regelbok kan höja prestationen om självkänslan samtidigt sviktar.
🪷Det människor behöver är kunskap om hur de leder sig själva - självledarskap - till att bli hållbara i längden..
Självledarskap i arbetslivet är förmågan att medvetet styra sin egen prestation, motivation och utveckling i linje med organisationens mål – vilket skapar mer ansvarstagande, effektivitet och hållbar prestation utan behov av ständig styrning.
Men för att göra det måste man som arbetstagare och ledare: förstå sitt eget ansvar i sitt eget liv, känna sina gränser så inte fokus, hälsa och prestationsförmåga tappas på vägen.
Tempot ökar, kraven blir högre - men det är inte det vi utsätts för som avgör hur vi mår — utan hur vi möter det.
Visdom i att stå kvar i riktning när motivationen svajar, när tvivlet pratar högt och när resultatet ännu inte syns.
🪷Det paradoxala är att ju mer stillhet vi hittar på insidan, desto bättre presterar vi på utsidan.
🪷Ju mer stabilitet vi skapar inom oss, desto mer kraft får vi i det vi gör.
🌿 Innehåll i föreläsningen
-
Vad innebär självledarskap – på riktigt?
-
Förståelse för sitt ansvar i sitt eget liv – för att skapa mer självgående, fokuserade och ansvarstagande medarbetare i organisationen
-
Så håller du fokus när stressen, tankar och jämförelse drar iväg – för att minska distraktion, höja kvaliteten i arbetet och fatta bättre beslut i vardagen
-
Att prestera mer genom mental klarhet istället för ständig ansträngning.
- Verktyg för effektiv återhämtning. Vi behöver inte lära oss stressa - det är att fylla på energi vi måste tillföra.
🌿 Vem passar föreläsningen för?
Organisationer som vill stärka självledarskap och mänsklig hållbarhet hos ledare och medarbetare. En innerlig, kunskapstät och tankeväckande föreläsning som öppnar för nya perspektiv och ger konkreta verktyg för ett mer hållbart driv i arbetslivet. Genom: Visdom - förståelse - träning.
Tid: Flexibelt - föreläsning eller workshop.
Inkluderar även meditation för återhämtning. Deltagarna får tillgång till ett guidat meditationsspår att praktisera hemma.Tillägg är meditation till levande musik.
Kontakt: ewa@wigenheim.se
The power of a pause - Vardagsmeditation
The power of a pause är vardagsmeditation anpassad för oss "stela" västerlänningar. Detta är en teoretisk och praktisk stund - där jag lär deltagarna att meditera på västerländskt vis. En enkel teknik med stor effekt - som man kan fortsätta med hemma för effektiv återhämtning.
Hur kan man använda The power of a pause
- Starta en konferensmorgon med guidad meditation.
- Guidad meditation under dagen när man byter ämne.
- Guidad meditation som avslut på dagen.
I paketet ingår instruktioner i:
- Hur ska man sitta?
- Hur ska man tänka eller inte?
- Vilken meditation är bäst?
- Hur länge ska man meditera?
- Vilken musik ska man ha?
- Vi avlivar 3 myter om meditation.
Deltagarna får också en guidad meditation att ta med hem.
Vill man vara extra exklusiv tar jag med musikern och flöjtisten Jonas Sjöblom. Lyssna på en mantrameditation ovan.
Kontakt för bokning
Ewa Wigenheim
070 523 89 33
ewa@ wigenheim.se
FRÅN ABBA TILL MUNKARNA I LAOS - inspirationsföreläsning
Ewa Wigenheim är kvinnan som övertalade Björn, Benny, Agnetha och Annifrid att få öppna ett museum till ABBAS ära. Hon är den enda i världen som fått använda deras registrerade varumärke och skapa konceptet till det museum som idag står på Djurgården. Men under arbetets gång förändrades världen. Lågkonjunktur, konkursade banker och förseningar i museibygget tvingade henne att sälja sitt livsverk.
Men istället för att sjunka ner i bitterhet hittade hon en ny väg. Hon reste till Laos för att utbilda buddhistiska munkar i engelska. Där förstod hon vad livet handlar om.
Att lyckan inte ligger i materiella ting - för att bli lycklig måste man söka inom sig själv. Det är där den äkta tillfredställelsen ligger.
Följ med på en sagolik historia från att arbeta med världens rikaste till de som inte äger någonting. Ewa har inte bara läst sig till sin visdom - hon har levt den. Livsresan har resulterat i en bok med namnet: Från ABBA till munkarna i Laos.
